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做宝宝的护眼大使,要从这4方面抓起

责任编辑:东胜物流  发布时间:2017-06-15

在校园、职场中打拼多年,我们深知双眼对我们的重要性,然而,由于种种疏忽,大多数的80后爸妈都是带着眼镜为生活拼搏,当孕育出自己的宝贝时,很多父母都下定决心,决不让孩子走自己的错误路。

其实近视,除去先天性原因,大多数还是后天造成的,只要爸妈做好宝宝的护眼大使,保护好孩子的双眼并不是一件难事。

跟大家分享一下四点:

(1)吃的得当

在宝宝的饮食安排上,要注意不要给孩子吃太多辣的或者甜的食品。

因为这类食品,会使血液偏于酸性,减少血钙,使得眼球壁的坚韧程度降低,眼轴就会被拉长,进而引发近视。

说的貌似有点儿专业,但是对于宝宝的身体和眼睛保护来说,弱碱性体质要比酸性体质有更好的免疫力。

(2)用眼科学

宝宝平时看书、写字或者是看电视时,都要注意控制他的时间。

每隔一小时,都要让孩子休息一会儿,让他去看看窗外的风景,看一看绿色植物,大约一刻钟以后,才可以继续学习。

好习惯的养成都是需要宝妈进行监督的。

对于爱看书的宝贝来说,可能会期望无时无刻都与书黏在一起,妈妈一定要做好监督工作,决不能让宝宝一边走路一边看书,也不能让他边坐车边看书,当然诸如趴着看书、躺着看书等这些不良姿势都是要统统摒除的。

(3)多运动

经常运动,不仅仅能够增强孩子的体质,而且还能帮助他消除长时间学习导致的视力疲劳,因此要多鼓励孩子去运动。

在幼儿园或者学校中,老师也一定会要求孩子做要保健操,家长在平时也应该鼓励孩子进行操练,这样可以让宝贝的双眼得以休息按摩,有效提高视力,远离近视。

孩子的运动频率和父母的生活状态还是紧密相关的,父母喜欢运动孩子的运动天赋和运动频率也会大大的提高的。

周末休息的时候,多带孩子到室外活动是个很不错的选择。

(4)注意卫生

孩子的认知能力还不完善,因此在用眼上,常常不注意卫生。

比如经常会用脏兮兮的小手揉眼睛,这些妈妈都是要格外注意的。

现在很多宝宝喜欢玩pad,或者爸妈的手机游戏,这些电子产品对孩子的视力伤害是很大的,如果一时半会儿难以控制的话,建议给手机贴上蓝光膜来减少伤害。

关于孩子眼睛的保护工作,父母还是要做好很多日常工作的,养成一个好的用眼习惯至关重要。